Приходите с работы и находите силы на посуду и ещё что нибудь. На следущий день спите до победного,дела с ребенком мужу.Или ещё кому нибудь..
Пол дел были сделаны вчера вечером,вы поспали сколько смогли. Дальше у вас огород или квартальный отчет не готов.Все дела работы оставляете на работе, и никогда домой не тащите,дома не реально работать.Дома надо отдыхать!
Дела делаете строго по времени,а остальное отдых.
Вы чувствуете ещё усталось и у вас псих что вы не отдыхаете а ещё куча дел.Утром все доделываете до обеда,ну или до 17ч,а дальше все семья,мужЮфильмы дети если это отдых а не проблемы какие нибудь надо решить.
Все остальное время для себя. У каждого по своему. Я допустим в интернете отдыхаю.На форумах пишу,общаюсь. Займитесь любимым делом которое вас раслабит. Например уход за собой,ванна,музыка и танцы,полежать на травке или подыать свежим воздухом,поиграть в игры.(Например Симс)
Поболтать с подругами или подастовать мужа)
Расслабьтесь с чашечкой чая и не думайте что завтра опять работа,главное что вы отдохнули и силы есть на работу.
Психологи советуют на работе не думать о работе,а мечтать о чем нибудь ( не постоянно, конечно,с перерывами)так мозг отдыхает и вам хорошо.
И хватит серьёзно думать о работе,нравится не нравится,мало платят,вдруг не возьмут,а вдруг я не справлюсь или не успею. Дома не думайте о работе.Боитесь что уволят,не бойтесь,работайте спокойно,уволят,значит не ваше,зачем нервы тратить,работы много!
Не научитесь отдыхать,работа вас съест!И вы её будете ненавидеть.
| 
